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医】【生】【建】【议】【中】【老】【年】【人】【洗】【澡】【前】【先】【喝】【一】【杯】【温】【热】【开】【水】【,】【使】【腹】【腔】【温】【暖】【。】【此】【外】【,】【要】【善】【用】【各】【种】【取】【暖】【设】【备】【,】【例】【如】【洗】【澡】【前】【1】【5】【分】【钟】【就】【开】【启】【电】【暖】【炉】【,】【温】【暖】【整】【个】【空】【间】【;】【打】【开】【花】【洒】【,】【让】【整】【间】【浴】【室】【有】【水】【蒸】【气】【,】【浴】【室】【温】【度】【保】【持】【在】【2】【5】【摄】【氏】【度】【为】【宜】【,】【然】【后】【用】【花】【洒】【冲】【脖】【子】【后】【方】【1】【分】【钟】【,】【保】【持】【体】【温】【,】【有】【助】【于】【稳】【定】【血】【压】【。】 此】【外】【,】【医】【生】【还】【提】【醒】【,】【罹】【患】【脑】【内】【动】【脉】【瘤】【常】【见】【于】【4】【0】【到】【5】【0】【岁】【中】【年】【人】【群】【,】【患】【者】【在】【出】【血】【前】【的】【2】【至】【3】【周】【会】【出】【现】【剧】【烈】【头】【痛】【,】【要】【高】【度】【警】【觉】【,】【因】【为】【这】【可】【能】【是】【动】【脉】【瘤】【破】【裂】【出】【血】【的】【前】【兆】【,】【一】【定】【要】【及】【时】【就】【医】【进】【行】【诊】【治】【。】【(】【记】【者】【仇】【逸】【)】 】【火】【箭】【军】【总】【医】【院】【心】【血】【管】【内】【科】【主】【任】【胡】【桃】【红】【教】【授】【说】【,】【一】【般】【来】【说】【,】【出】【现】【以】【下】【四】【个】【预】【警】【信】【号】【,】【就】【说】【明】【体】【内】【血】【液】【黏】【稠】【度】【可】【能】【偏】【高】【了】【,】【中】【老】【年】【人】【以】【及】【有】【心】【血】【管】【疾】【病】【的】【人】【需】【要】【特】【别】【注】【意】【血】【液】【黏】【度】【,】【或】【及】【时】【到】【医】【院】【进】【行】【检】【查】【和】【治】【疗】【。】 】【临】【床】【观】【察】【显】【示】【,】【血】【液】【黏】【稠】【度】【高】【的】【人】【,】【早】【上】【起】【床】【后】【会】【感】【到】【脑】【袋】【晕】【晕】【乎】【乎】【的】【,】【没】【有】【力】【气】【,】【没】【有】【睡】【醒】【后】【神】【清】【气】【爽】【、】【精】【力】【充】【沛】【的】【感】【觉】【。】【而】【吃】【过】【早】【饭】【后】【,】【大】【脑】【才】【逐】【渐】【变】【得】【清】【醒】【起】【来】【。】【等】【到】【晚】【饭】【过】【后】【,】【精】【神】【状】【态】【反】【而】【最】【好】【,】【有】【的】【人】【甚】【至】【到】【了】【半】【夜】【都】【没】【有】【困】【意】【,】【这】【可】【能】【就】【是】【血】【液】【黏】【稠】【增】【高】【向】【人】【体】【发】【出】【的】【信】【号】【。】 】【正】【常】【人】【吃】【过】【午】【饭】【后】【都】【会】【有】【困】【倦】【感】【觉】【,】【但】【可】【以】【忍】【受】【。】【而】【血】【液】【黏】【稠】【度】【高】【的】【人】【在】【午】【饭】【后】【马】【上】【就】【犯】【困】【,】【睁】【不】【开】【眼】【,】【要】【立】【即】【睡】【觉】【,】【否】【则】【全】【身】【不】【适】【、】【整】【个】【下】【午】【都】【无】【精】【打】【采】【。】【如】【果】【睡】【上】【一】【会】【儿】【,】【精】【神】【状】【态】【明】【显】【好】【转】【。】【这】【是】【因】【为】【午】【饭】【后】【血】【液】【循】【环】【在】【加】【速】【,】【血】【液】【黏】【稠】【度】【高】【的】【人】【,】【大】【脑】【血】【液】【供】【应】【不】【足】【症】【状】【更】【加】【明】【显】【。】 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